産後の骨盤矯正の大切さ

出産によって広がった骨盤をほっとくと、体が歪み体調不良にもつながります。骨盤は女性にとって非常に重要なパーツてもあるので、まず骨盤ケアに力を入れるとよいでしょう。産後1ヵ月は動いてはいけないとも言いますが、骨盤ケアは出産した翌日から行えます。いきなりしっかり締めてしまうと、身体も悲鳴をあげてしまいますからゆっくりと元に戻してあげることが大切です。しかし、のんびりしすぎると元に戻らなくもなってしまうので、産後の骨盤矯正は早めに行動開始することがいいでしょう。

Leave a comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*